やさしくふれるだけ!赤ちゃんの情緒安定、安眠につながるタッチ♡

ベビーマッサージ

★寝る前のマッサージで40分かかっていた寝かせつけが半分に★

寝る前のマッサージを続けると、40分かかっていた寝かせつけが25分になった、と
いう研究があるそうです♡
寝かせつけに苦労するママ達を対象にした研究だそう。

 

寝る前のマッサージって、ちょっとコツがあるんです。

副交感神経を優位にして、情緒安定のためにするマッサージは
「ゆっくり」がポイント♪
みなさん驚くほどゆっくりです。

ただね・・
その子に合わせて、さじ加減もかわるんです
だって、もしはしゃいでいたら、いくらゆっくりがいいからって言っても受け入れてもらえない。
はしゃぎっぷりから一段下げた ”ゆっくり”。

少し落ち着いてきたら、もっと一段下げた ”ゆっくり”・・
ママの気持ちもゆったりすることで、赤ちゃんも気持ちが同化するように♡
ふれることで、気持ちも一体化しやすいんです。

赤ちゃんだけでなく、 うちでは子どもが寝るのに活躍しています。

学校で嫌なことがあったとか、 スピーチがあるから緊張するとか
子どもも様々な気持ちをかかえているようです。

私とお話しながら足などをマッサージすると
不安もかるくなるのか、もうすぐに眠ってしまいます(笑)

寝る前のやさしい肌へのタッチ。
続けてみてください♡

 

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